みなまで言うな (*^.^*)

 　昨日見た天気予報通り、今日のｍａｒｕｓｅ地方はやっぱり寒くなりました

　さすがに息はまだ白くはなっていませんが

　厚手のジャンパーが丁度イイ感じです

　普段は中に着込まず上着で調整（調温）するｍａｒｕｓｅですが

　来週からは中にシャツの1枚でも着ないと耐えられなくなりそうです

　６℃の予報は上方修正されたようですが、それでもまだ最高気温ひと桁ですから　(;^_^A

　今日のｍａｒｕｓｅ家

　入れ替わり・立ち替わり父ちゃんの邪魔ばかりするニャンズ

　こなつが父ちゃんにペッタンコしたかと思えば

　今度はチビがモニターの前で居座ってます　(-_-；)

　もしかしていつものYoutubeのネコ動画かな

　まぁ、チビの気晴らしになるんだったらいいよ

　でもチョットだけネ、父ちゃん忙しいんだから　(-"-;A

　えっ、なんか言った　‘s(･'･;)

　分かった分かったσ(^_^;)、みなまで言うな　

みなまで言うな　(*^.^*)

　動画と同じように　(=^･^=)ヾ(^^ )ﾖｼﾖｼ　してあげました

　チビも満足してくれたみたいでヨカッタヨカッタ

チビ踏んだかと思った･･･(ﾟ＿ﾟi)

　暖かたい日も今日で終わりのようで

　明日から気温は徐々に下がり始め、来週の予報では

　とうとう最高気温ひと桁に突入するみたいです

　オマケに予報によると９℃とか８℃じゃなくて

　いきなり６℃ってか

　もしかすると来週、朝のｍａｒｕｓｅ地方は息が白くなるかもしれません

　今日のｍａｒｕｓｅ家

　何となく事務所の中を歩いていて、オコタの方に行った時

　足を下ろそうとした瞬間

　ドキッ！☆

　ヤバイ、チビ　踏んじゃった　(￣Д￣;;　

　あれ・・・でも感触ねぇなぁ　‘ｓ(･'･;)

　父ちゃんが足を下ろす時、何となく視界に入った白いネコ

　ホットカーペットのカバーの柄でした・・・(〃_ _)σ∥

　ホントはもう少し布団に被っていて

　モッコリしていたから、マジで踏んだのかと思っちゃいました

　ワザワザ選んで買ったのに、ネコ柄にもデメリットってあるんですネσ(^_^;)

新しい寝床？・・・ヾ(￣ｏ￣;)ｵｲｵｲ

　今日も暖かいいつもりで朝起きたらまさかの雨・・・

　当然気温も低くて残念ながら暖かかったのはあの1日だけのようで

　ｍａｒｕｓｅ地方は普通の12月に戻りました　(*^.^*)

　『今年もあと25日かぁ・・・』

　お歳暮・大掃除・正月準備・年賀状etc

　通常業務の他に年末は色々やる事が多くてマジ大変ですわ　(￣Д￣；；

　今日のｍａｒｕｓｅ家

　事務所でお仕事をしてると、いつの間にか寄って来て

　父ちゃんにペッタンコしながらウトウトのこなっちゃん

　これ位だったら『まいっかσ(^_^;)』なんですが

　夜も遅いんだから

　イイ仔のこなっちゃんは早く寝な寝な

　ハイ、お休みなさい　(^_^)

　これでやっと仕事が出来る・・・

　この間に引き続き・・・

　どうやらココがこなつの新しい寝床らしい・・・ってか　ヾ(￣ｏ￣;)ｵｲｵｲ

　寝るのはいいけど、これじゃあ余計仕事出来ないし・・・

　前言撤回

　こなつ、全然イイ子じゃネェな　(｀Д´)

腰痛体操

　最近ｍａｒｕｓｅがチョクチョク行っている【りらくる】と言う揉みほぐしのお店

　チョクチョクと言ってもまだ２回なんですが　(;^_^Ａ

　腰が痛くなってきてどうしようもない時に行く訳でして

　最初は１時間で2,980円（税別）は≪安い≫と思っていましたが

　2回行くと約　6,000円

　これが２ヶ月に１回とかだったら気にならないレベルなんでしょうが

　週１とか週２だと結構イイ金額になってきます　(￣Д￣;;

　腰が痛くて仕事にならないとなると、それはそれで問題

　駄菓子菓子

　こんな感じのままだと　週１で12,000円　週２だと24,000円　

　間をとっても18,000円

　これはこれで大問題であります

　腰も痛いが、懐も痛い　(ﾉд-｡)

　そこでだ

　ｍａｒｕｓｅが考えた・・・　かどうかは別にして

　最近実践している我流の【腰痛体操】

　①腕をまっすぐ上にあげて耳に付ける

　②そのままま、ゆっくり息を吐きながら横に曲げる

　③　これを左右やった後に後ろ側にものけ反るように曲げます

　④　最後に立ったまま軽い前屈をして終了　

　※腕を耳にくっ付く様にする事と、身体を常に横から見て真っ直ぐになるように

　　　意識するのがポイントです　(^_^)

　コレを出来れば3セット位すると良いんですが１セットでも結構楽になりますよ(*^.^*)

　ちなみに、よく色んな所に書いてありますが

　注意

　これはあくまでも自分がやって良いと思っただけで、全ての人に当てはまる訳ではないと思います

　腰痛が悪化したとか言われても困りますので、やってみるかどうかは全て自己責任でお願いします

　と言う事で　ヨロシク　(ｏ≧▽ﾟ)ｏ

今日は猫曜日(=^･^=)

　オカシナ事もあるもんで、今夜のｍａｒｕｓｅ地方は

　12月とは思えない程の暖かさ

　Ｔシャツ１枚で外に出ても全然寒くない

　確かに昼間も暖かったけど、夜がこんなに暖かいのはなんかオカシイ・・・`ｓ(･'･;)

　今日のｍａｒｕｓｅ家

　父ちゃんに事前の予告はなかったけど

　雰囲気で何となく分かりました　(*^.^*)

　今日は猫曜日のようです

　いつもと違う、超静かなｍａｒｕｓｅ社

　今日はお休みの日なんだよね

　今朝早かったし、親指の≪パックリ割れ≫も痛いから

　父ちゃんも今日は早く寝るネ

　ちなみに明日は営業日・・・

　猫曜日に連休とかは無いのかな　(;^_^A