先日オフショルのお洋服を
着ていた時のこと。
初対面のおじさんに
「ねぇ、肩出てるよ。
おじさん、歳だからそういうの
気になるんだよ。」
って言われました。
こんなやつ
はぁ？ヾ(๑`Д´๑)ﾉ
しらねぇよ(屮ﾟДﾟ)屮
な案件なんだけど
例のごとく我慢してしまった私。←学習しないね
その時はスルーしたんだけど
だんだんに
ムクムクと苛立ちが。←いつも心狭くてごめんなさい。笑
それ以外にもなーんか
発言がいちいち癪に障る感じで。
あーやな人に会ったな。
もう二度と会いませんように
と願い
しばらくしたら
忘れてたのですが。
そこから数日後。
ある本の文書に出会いました。
【みんなの前で上司に怒られた時の
捉え方の違い】
みんなの前で上司に怒られた時
A 私への嫌がらせだ！
あいつは絶対私のことが嫌いなんだ！
と思考が働く人
B きっと私の為に叱ってくれたのだ
と思考が働く人とでは
Aのタイプの方がうんぬんかんぬん…
サッと見ただけなので
あんまり覚えてないんですが
Aのタイプの方がキレやすいとか
被害妄想しやすいから
結果キレるとか
そんな内容だったかな？
はい、わたしのことですねー。笑
でたよ！被害妄想癖！
いや、100％いつでも
これに当てはまるわけでは
もちろんなくて。
上司の関係とか環境とかで
左右するのは当たり前なんですが
今回のオフショルの件に関しては
完全に私から
Bの思考が抜けてたな、と。
もしかしたらあの初対面のおじさんは
これから先の私の為に
言ってくれたのかもしれない。
まぁ極論、実際におじさんが
どういう気持ちで言ったかは
あんまり関係なくて
受け取り方で
全然変わるんですよね。
特に今回の私のように
滅多に会わない人や
たまにしか会わないような
人の言葉なんて
好きに
受け取っちゃったもん勝ち
なのかもしれません。
大切なことを思い出して
良かったです(๑ｰㅅｰ๑)
でも！もしこれを読んでくれてて
私のようにキレやすい人が陥りやすい
注意しなきゃいけないこと。
それが
「よし、嫌な事言われても
ポジティブに変換しよう！」
これ、私たちのタイプには
最悪なんですよね🥺
だって私たちの怒りゲージは
瞬間湯沸かし器レベルだから🥺
ちょっとずつ水(我慢)を溜めて
はっ！と思った時にはもう
怒りは出てきてるから。
グツグツにお湯は沸いていて。
これをポジティブに変換しよう！としたら
そりゃストレスなわけで。
私たちに必要なのは
嫌な事を言われた！と思った時は
まずはとにかく怒りを出す！こと。
だってその時は間違いなく
怒ってるんだから。
もちろん可能ならノート、
無理ならスマホにでもいいから。
面倒だけど
色々やってみて
私はこの工程が
すごい大事だと思ってます。
瞬間湯沸かし器で湧いたお湯を
出す工程。笑
で、ある程度お湯出してから！！
落ち着いてから！！
「本当にあれ、嫌味かな？
嫌がらせかな？」
って疑っていく。
そうすると残ってるお湯(怒り)も
冷めてきてるから
落ち着けるし
あわよくば都合のいい解釈も
できるようになります。
はい、書きながら
自分に言い聞かせてます！笑
私と同じように
我慢しちゃう人
一緒にやってみましょ🥺♡
あと、あなたもわたしも、合言葉は
「どうせ愛されてるしー」
これもよく忘れて被害妄想しがちだから
思い出す度にブログにも書こうと思います。
ということで
今回のオフショル気になるGGIからは
こんな事を思い出せて
ネタに出来ました( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
嫌だ！と感じた事は意地でも私の人生の
糧に変えてやるぜ！ψ(｀∇´)ψﾌﾊﾊﾊﾊ
明日もズルく可愛く生きようね♡
よくキレるあなたへ
被害妄想しがちなあなたへ
女がホルモンバランスでイライラするのは
当たり前…だけど
当たり前じゃ、ない！！
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