軽い筋トレで痩せるのか検証日記

軽い筋トレ(HIITなど)でどれくらい痩せるのか検証していく。体重は測定時より5㎏減したがそこから伸び悩み中。目標は30Kg減。食事制限の予定はなし。
他にも食べたものとか好きなものとか色々書いていく。