朝の体重測定です。
食べたら太ります。
分かりやすくてありがとう。
朝食は
卵のせごはんとヨーグルトでした。
ヨーグルトの下には
バナナとキウイとグレープフルーツです。
贅沢。
昼食は
ブロッコリーとハムのサラダと
わかめスープとたらこパスタでした。
このたらこパスタはまーめんを使いました。
パスタは普通のパスタが良かったです。
間違えました。
夕食は最後
いつ行ったか忘れたぐらい
久しぶりのデニーズ！！
カットステーキ（おろしソース）と
テレビでみて食べたかったババロアでした。
ババロアがかまぼこに見えます。
本当は夕食代わりにババロアだけ食べる予定が
カットステーキまでつけました。
お肉らぶ。
１８時前に食べ終わったので
いいことにしたいと思います。
外食はカロリー書いてあると
目安に本当に助かります。
ごちそうさまでした！