【ダイエット】春はモノ入り…７日目

お財布に優しい鶏手羽中スパイス焼き

塩麹、スパイス色々、コンソメで漬け込んでおいて、魚焼きグリルで焼くと、脂が落ちてカロリーダウン。

あとはお約束のオイル不使用の副菜。

青梗菜とじゃこの梅肉和え。

具沢山のお味噌汁。