こんにちは！彩香です！
今回は毎朝快便でき、
気になる下っ腹をすっきり
させる方法を紹介します。
この記事を読めば
毎朝、今までの便秘が嘘のように
消え、お腹がすっきりした状態で
1日を過ごすことが出来ます。
毎日すんなり便を出すことが出来れば
今まで化粧をする時間を削ってまで
トイレにこもることは無くなります。
「あ～すっきりした！！」
思わずそんな声が出てしまいます。
お腹も気分もすっきりした状態で
身支度を始められます。
お腹がすっきりした分、
今までよりもウエストが細くなり
少しきついと思って諦めていた
お気に入りのスカートを
履くことが出来るのです。
快便でその上お気に入りの
スカートを履くことが出来て
その日1日ハッピーな気分で
過ごすことが出来ます。
その日の体の調子は良く
気分も最高でテンションが上がり
やる気も出てきます。
授業中に急に便意が襲ってくることも
なく集中して先生の話を聞けます。
授業の途中でトイレに
行くようなことはありません。
逆にこの記事を読まなければ
毎朝のようにトイレにこもり
「まだ出そうだけど
時間やばいし・・・」
すっきりしない状態で
トイレから出て急いで
学校へ行く準備をしなくてはなりません。
お腹がすっきりしていないので
今日履こうと思っていたお気に入りの
スカートが履けません。
仕方なくウエストが緩めの
ジーパンを履いて行くことになります。
「やばい！化粧してる時間ないじゃん！！
今日スッピンかぁ・・・」
ときちんと準備が出来ないまま
出掛けて行くことになってしまいます。
授業中もいつ便意が襲ってくるか
分からないので先生の話を
集中して聞くことが出来ません。
お昼の時間になっても
お腹が張っていて食欲が湧きません。
午後の授業になりやっと体も
温まってきたのか
トイレに行きたくなってきます。
「あ、やっとすっきりした～」
と思ったら
「ぐぅ～」
とお腹が鳴り始めます。
「そういえば昼あんまり食べてないんだった
授業終わりにコンビニで弁当でも買って帰ろ」
と夕食前にも関わらず弁当を
買って食べることになります。
そうなると21時くらいに
お腹が空いてまたもコンビニで
パンを買って食べてしまいます。
こんな生活をしていたら前の日に食べた物は
消化できずに腸の中に溜まっていく一方です。
これがぽっこりお腹の原因になり
どんどん太っていってしまうのです。
便秘ぎみで悩んでるあなたに
今から便秘を改善し
ぽっこりお腹をすっきりさせる方法
を教えます。
その方法とは・・・
水をこまめに飲むことです！！
さらにプラスして「の」の字にお腹を
20回さするだけで
腸の働きを良くして
便の出をスムーズにしてくれます。
私は大学に入ってから便秘に
悩んでいましたが
喉が渇いていなくても水をこまめに
飲むようにし朝起きてからと
夜寝る前にお腹をさするようにしました。
すると次の日の朝から
嘘のようにお腹の調子が良く
毎朝快便で毎日気持ち良く
1日をスタート切っています。
では今すぐ
お腹を20回「の」の字にさすって下さい！！
数分後にはトイレに行きたくなりますよ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！