こんにちは！彩香です！
今回は「思いきり」がダイエットに繋がり
やる気を上げる方法を紹介します。
この記事を読めば
鏡を見ていつもと違う自分に驚き
新しい自分になれます。
新しい自分になるので今までと
同じことをやっていても
毎回新鮮な気持ちでいることができます。
気持ちが新鮮であれば
毎日が楽しくわくわくして過ごせます。
わくわくすることで脳はストレスを
感じることがなく、心も体も生き生きします。
心身ともに生き生きしていると
普通に生活しているだけでも
「幸せだな～」と思うことが多くなり
幸せを感じると普段からイライラすることも
暗くなることも寂しいと思うこともなくなり
あなたの体にいいことがたくさん起こります。
肌ツヤはよくなり、むくみも取れ、良く寝れて
食事をおいしいと感じることができ、
代謝がよくなり体重が減ってきます。
体重が減って体が軽くなれば
どこかへ出かけて行きたくなって
休みの日には友達とランチへ行ったり
近くのショッピングモールで買い物したり
時には一人でサイクリングしたり
電車に乗って遠出をしてみたり
積極的に行動して楽しい
毎日を送ることができます。
逆にこの記事を読まなければ
鏡で自分の顔を見る度に
「今日も眠そうな顔してるな・・・」
といつも通りの1日が始まります。
いつも通り学校へ行き、授業を受け
家に帰っても特に何もする気が起きず
スマホをいじってばっかりで
時間だけがどんどん過ぎていきます。
いつも通りの日を過ごすしているので
何の新鮮さもわくわくもなく
「つまらない人生を送っているな～」
と感じることも少なくありません。
毎日つまらない、楽しくない、面白くない
とネガティブなことばかり考えていると
身体は元気なのに脳がストレスを
感じてしまい、イライラする原因になります。
イライラすれば体も同じようにストレスを感じ
肌が荒れやすくなり、やけ食いをしてしまいます。
やる気もなくなり、せっかくの休みの日なのに
家でゴロゴロテレビを見るか、スマホをいじるか
お菓子を食べているだけになります。
1日中家に居て動かなければ当然
代謝も落ちてどんどん体重は増えていきます。
今よりももっとひどい状態になり、
痩せることなど夢で終わってしまいます。
一生太ったままでつまらない人生を
過ごすことになるのです。
何としてでも今の状態から脱出したいあなた！
思い切ってイメージチェンジをして下さい。
どうやってイメチェンをするのか？
答えは簡単です。
髪の毛を切りましょう！！
私はいつも同じ髪型で1年に一回しか
髪を切りに行っていませんでした。
だから毎日傷んだ長い髪を
乾かすのが大変でした。
でも髪を切ってみると頭も気持ちも
軽くなって新しい自分になれて
何だかわくわくしてきたんです。
そして、新たな自分を手に入れ
楽しい毎日を送っています。
では今すぐ
スマホで近くの美容院を
探して予約しましょう！！
きっと新しいあなたが待っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！