こんにちは、山井 恭三郎です。
当院のブログにお越しいただき、
誠にありがとうございます。
ちょっとブログをサボっていましたが、普通に再開します(^.^;
連日、暑い日が続いていますね。
熱中症対策は、しっかりとやっていますでしょうか？
水分、塩分の補給は、しっかりと意識してください。
当院の患者さんでも、気づかないうちに熱中症になっていたという方がいらっしゃいました。
梅雨が開けて、我が家では洗濯物をバルコニーに干すようになりました。
天日干しは、なんとなく気持ちがいいですね＾＾
で、洗濯物を干すときにバルコニーに出るためのサンダルなんですが、今まで使っていたものがダメになってしまったので、普段履きのクロックスを代用でバルコニーに出しておきました。
そしたら、この暑さのせいかそのクロックスが一日で縮んでしまったんです(_ _;)
履くときつい・・・
でもなんとか履ける・・・
バルコニー用に決定・・・
と思っていたんですが、どうやら捨てなければいけないことになりそうです。
実はその縮んでしまったクロックスを履いていると僅か数分で膝が痛くなってくるのです。
どういうことか分かりますか？
・縮んでしまっているので、僕の足にはもう合いません。
・履くと足が絞められるような状態になって、しまいます。
・縮んだだけでなく、ゆがんでしまっているので、足をついた時に正しい状態で体重を支えられません。
その結果、足の正しい使い方ができず、膝に痛みが出ると考えられます。
毎回、わずか数分で膝の痛みが出ます。
今までそのクロックスで一日中過ごしても膝が痛くなったことはありません。
今までも、最近も膝の痛みには悩まされたことはありません。
履物が身体に及ぼす影響は大きいですね。
あなたの靴は大丈夫ですか？
冬用から夏用に履物を変えた頃から、身体に不調が起きていませんか？
膝だけでなく、足のしびれ、腰の痛みが出ることもありますよ。
・履物が足のサイズと合っているか？
・靴底が極端にすり減っていないか？
・中敷きがずれてしまったまま履いていないか？
ちょっとチェックしてみてください。
靴選びは重要ですよ！！
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
長岡の整体と便秘解消の腸セラピー
腰痛ケアスタジオLines.‐ラインズ‐
の山井 恭三郎でした。
立川総合病院より徒歩30秒
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