当院のブログにお越しいただき、誠にありがとうございます。
またまた更新が滞ってしまいました(・_・;)
また気持ちを切り替えて、しっかりとブログを書いていきたいと思います。
●股関節・ヒザ・親指
この前の日曜日に家族でスキー場へ行って来ました。
今シーズンは、３回目の六日町スキーリゾート(旧六日町ミナミスキー場)です。
主な目的は、うちの長女（年長）にスキーを教えてもらうこと＾＾
一緒に行ってくれる友人ご夫婦がかなりハイレベルなスキーヤー（何年かに一度、海外にヘリスキーを楽しみに行ってしまうほど）で、とっても親切に教えてくれるので甘えさせていただいて娘を預けています。
で、３回目の今回は、僕も久しぶりにスノボをやってみたいな～とういう気持ちになり、約６年ぶりにスノボにチャレンジしてみました。
超久しぶりにやってみて思うことは、意外に普通に滑れるということでしょうか？＾＾
ですので結構冷静に色々考えながら滑ることができました。
滑ることで重要なのは、股関節・ヒザ・足の親指の使い方だと感じました。
僕のボードの滑りは、誰からも教えてもらっていないので我流ですので、正しいかどうかは分かりません。
しかし何本も滑りを繰り返して、試すうちにわかってきました。
ヒザが外を向いて、親指でグリップしていないと力のベクトルが変わるので、ターンの時に外へ流れてしまうんです。
逆にしっかりとヒザを入れて、親指でグリップするとキレのあるターンが決まりますv(^-^)v
これって、普段の歩き方にも同じことが言えるんですよ。
腰痛の改善には、正しく歩くことも非常に重要です。
股関節・ヒザ・足の親指を意識してみましょう。
◆◇◆◇◆◇◆ あとがき ◆◇◆◇◆◇◆
スキーの指導をお願いした長女は、３回目にしてかなり滑れるようになってきましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
朝から７本もリフトに乗ったそうです^^
楽しいようで、全くお父ちゃんがいなくても気にならないようです^^;
子どものリフト券無料でかなりお得でした(´∀｀)
当日は、曇っていたんですが夕方になり雲が切れて、とってもいい景色が見れました。
山に囲まれた新潟っていいですね^^
～長岡の整体 歪みを整え、腰の負担を軽くする整体～
腰痛ケアスタジオ Ｌｉｎｅｓ．‐ラインズ‐
院長：山井 恭三郎
事務所：〒９４０－００５３
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定休日：日曜日、祝日
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☆当院は、短い期間で結果を出すために施術後にセルフケアをお伝えしています。自分自身で治ろうという気持ちのある患者さんを応援しています。