どうして腰痛・肩こりになるの？

●腰痛・肩こりって、なんでなるんだろう？

腰痛の悩みを解消！身体が軽くなる整体
指針整体院 tifare(ﾃｨﾌｧｰﾚ)の整体師　山井恭三郎です。

【腰痛】、【肩こり】これらの痛みがなぜ起きるのかと突き詰めると、血行障害です。筋肉が緊張して固くなって血行が悪くなると、痛みの原因物質が生成されます。
さらに筋肉が収縮することによって骨格が歪められ、側碗症を起こしたり、脚の長さが左右違うということが起こり、骨格の歪みによってさらに筋肉が緊張するという、悪循環に陥ります。

では、筋肉が緊張してしまう原因は、何でしょう？
筋肉が緊張してしまう最も多い原因は、「同じ姿勢をずっと続ける」ということです。

例えば、パソコンに向かって、ずっと同じ姿勢で仕事をしていないでしょうか？
また、長時間の運転や立ち仕事等々・・・

そうは言っても、仕事だから仕方ないんですけどね。
ただ、時々立ち上がって、手足を動かして筋肉をストレッチしましょう！
それだけでも、ずいぶん違ってきます。気分的にも変わります。

捕捉ですが、「笑顔」大事です。しかめっ面だと筋肉も緊張しますよ。

腰痛を自分で治したい方は、こちらがオススメです。

とにかく楽にして欲しいという方は、こちらがオススメです。

●自宅で受けられる腰痛専門の本格整体●
指針整体院 tifare(ﾃｨﾌｧｰﾚ)
整体師：山井恭三郎

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