こんにちは。
まこです。
今日はどんな１日でしたか？
私は午後の４５分程、久々にカフェでコーヒーを飲みました。
ちょっと前までカフェでゆっくりなんて無理だったのに（すぐに動きたくなる）、今は、何もしないボーッとする時間が幸せとは人は変わるものです。
今日はそこでコーヒーを啜っていた時に浮かんだことを。
自分が嫌いな度合いだけ相手に求めるものが大きくなる。
でも、自分にとって都合の良いパーフェクトな人なんていないから、「この部分は好きだけど、この部分は嫌。」とか、「私が自信ないこの部分をあなたが補ってよ。え、何で担ってくれないの。」「自分に自信がない私の代わりにあなたが自信になってほしい」と思います。
そして、絶望します。
1人は逃げ場がない。向き合わなくてはいけなくなる。
２人でちょうどのバランス。だから、夫と彼は正反対の性格で足して100点になる。
夫が変わればうまくいくのに。夫があのままだから私が嫌いになる。だから、仕方ない。
（じゃあ、離婚すれば？でも、それもできない。（安定と刺激という需要と供給に基づいている））
自立の中に依存があります。
（そう、私たちが嫌う依存が。）
まずは自分の中に依存があることを認めてみましょう。
そして、自分を責める代わりに、その関係がなければ生きてこられなかったんだなら仕方ないよね。と自分に言ってあげてみてください。
何百回と自分に罵詈雑言を浴びせる中で１日に１回くらいは依存の自分を受け入れて、仕方ないよね、と優しい言葉をかけてみてくださいね。
他の誰でもないあなたが一番自分を責めているのですから。
（チェーン店ではタリーズが一番好きです。頭の中でお喋りが始まったらとりあえずお茶を飲んでみましょう）
本日も読んでくださりありがとうございました。