キーワードは生きる！！
生きるとはトレーニング
☆自分が何をしたいのか解らない！
☆やりたい事はあるけど全力で出来てる自信がない！
こんなお悩みありませんか？
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クライアントさんに接するセラピーの時間は
体の声を聞きながら緩めていきます。
【体の声】
自分では意識できない深い部分を教えてくれる体
痛み・違和感などの不調は体からの訴えのように聞こえます
先日のセラピーで聞こえた声
「こんな状態になっても、こっちをみてくれない」
「もっともっと楽しめるのに何で違う方みるの？」
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体が訴える声は
クライアントさんの意識を
自分に向けたい！こっち向いて！
と言ってるように感じました
もちろん、クライアントさんは自分を労わっている気持ちで
毎日を過ごしています。
それでも、これまで積み重ねられた外からの知識に
揺られて自分の感覚という所ではない。
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私は過去に体調が悪すぎて
起きてられないくらいの倦怠感と痛みで
数か月入院し、自宅でもだるいを引きずっていました
もちろん
その時は体の自覚症状が気になりすぎて
「このだるさが抜けたら」
「この痛みがなかったら」
と毎日思うばかり。
だから気持ちはよくわかるんです。
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それでもあなたは生きている！！！
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事実ってこれだけだと思うの。
生きているのが当たり前ではなくて
命があるっていうことは
どんな状態であっても
それが【今の自分】だから
認めて大事に大事にしてあげることが
一番じゃないかと思うんです
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私も自分の過去を今思えば
痛みやだるさの原因て自分が周りに発する不満が
一番大きな要因だったと感じます
今の私がこんなに元気でいられるのも
自分という一番大事な人を理解しようと
向き合ってきたから得られたものです。
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体を鍛えるように
心も鍛える
エネルギーも鍛える
オーラも鍛える
まさに筋トレは全てに通じる言葉
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猫のように気ままに過ごしながら
人生がうまくいくなら嬉しくないですか？
望む通りの人生を頑張らずにできたらいいなと思わない？
その答えは
あなたの中に全部あります
でも突然わかるのではなくて
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって必要です
元気で活動できる時に
心も体も筋トレしましょう
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自分に自信なんかなくてもいい！
命を輝かせようと今できる筋トレをしよう！
自分を一番大事にしていこう！
生きるってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだわ(*^^*)
私も鍛えていきます