こんばんは！
＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／
骨から疲れないカラダをつくる
骨格イノベーション整体
骨格イノベーションコーチ
ずっきーこと 梓 佑歌(ゆうか)です。
あなたの骨が整うまで帰さない♡
人にも自分にも遠慮はいらない！
最近、考えるんです。
『どうしたら
自分の思い通りの人生になるんだろ』って。
私の人生、お客様の人生を考えるたびに
浮かぶ問いはこれ。
この背景には、
●人のことを優先して自分は後回し
●人に嫌われたくないから本音はしまう
●人と比べて劣等感
全部、人を基準に生きてきた
私がいます。
過去の私は、どんどん
●自分の価値観は間違えだと思い
●自分に自信が持てず
●自分の感情に蓋をし続けて
何をやりたいのかも
何に感動するのかも
わからなくなりました。
毎日同じ生活の繰り返し。
SNSで見るあの人はいつも笑って輝いてる
そんな姿を見ては、
私の人生は終わったかのように思ってたあの頃。
それがことの始まりで、
どんどん引きこもりになるし、
気力も体力もなくなり、
自分が惨めに感じて
自分が嫌いになりました。
そんな自分を変えたくてやったことは、
『〇〇を変えること』。
それから、
人を基準に生きてきた私が
"人にも自分にも遠慮しない生き方"
ができるようになったんです。
〇〇とはなんだと思いますか？？
・
・
・
・
・
......
〇〇とは、姿勢です。
健康業界のとあるビジネスをやっていた時に
お世話になっていたリーダーの方がいました。
その方は、
いつも凛として
大門未知子のように
『私、失敗しないので』を
リアルで言っちゃう。
だけど、めっちゃアナログで
苦手なことは人に素直に甘えて
誰からも尊敬される人がいたんですね。
いつも自信満々で
失敗しないと豪語できるメンタルは
どうやったら作れるのだろうって思って
聞いたことがあります。
そこで返ってきたのが、
『姿勢を気をつけてるだけで
人からの印象も気持ち的にも変わる』
『猫背の人は魅力的にも
人生つまんなそうに見えるでしょ』
と。
この彼女も落ち込むことはあるけれど
そんな時こそ顔をあげて生きてる。
そんなことを話してくれました。
●人のことを優先して自分は後回し
●人に嫌われたくないから本音はしまう
●人と比べて劣等感
を感じていた私は、
よく下を向いて歩いていたんです。
人の足元を見て。
そうすることで、
人とぶつからないように
距離を測ってたってことに気づいて。
歩くことさえ、
人＞私、だった。。。
これに気づいてから、
下は見ないで、前だけを見て
胸を張って歩くことを意識しています。
姿勢ってめっちゃ大切！
ってことを実感した出来事。
もし、あなたが
●人のことを優先して自分は後回し
●人に嫌われたくないから本音はしまう
●人と比べて劣等感
生き方をしていたら、
まずは、普段の姿勢を意識してみて。
姿勢を変えるだけで
きっと何かに気づき、
そこから生き方が変わるはず！
今日も読んでくれてありがとうございます！
梓 佑歌
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