食べるもオシャレも健康第一！
休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる
骨格矯正サロン【骨とヒールと私】
オーナー 秋葉久江です^ ^
あっと言う間に3月に入り日が少しずつ伸びて、
春がそこまでやって来てるのを感じると
気持ちもワクワクしてきますね♡
でも、カラダが重いとワクワクも減少…。
特に肩が重い、凝って痛いと悩んでいる方が
お客様にも多いのです。
肩が凝ったり、重く感じるのは
猫背により血流が悪くなり、
筋肉が硬くなってしまっているからなのです。
肩が凝ったとき、どうしても肩を揉みたくなるのですが
揉んでるうちに手が疲れたことがありませんか？
硬くなった筋肉を一生懸命押しても
筋肉を緩めるどころか、より硬くしてしまっているのです。
肩が凝って楽にしたい場合は…
猫背の方が必ず触ると痛がる
ここの筋肉をモミモミしてみて下さい。
肩甲骨と腕を繋いでいる小さい筋肉
大円筋と小円筋になります。
猫背で肩甲骨と腕が内巻きになることで
この筋肉がびよーんと伸ばされたままになり
血流とリンパの流れが悪くなるのです。
シゴトやお家でのんびり休憩中の時に
モミモミしてみて下さいね。
モミモミしても効果を感じらなかった方は、
根本の原因になっている猫背を改善させるには
骨格矯正が一番早いのです！
春になる前に、猫背による肩こりから
卒業するなら今ですよ！！
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気持ちよく春を迎えましょう♡