食べるもオシャレも健康第一！
休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる
骨格矯正サロン【骨とヒールと私】
オーナー 秋葉久江です^ ^
ハワイに来て最終日。
本日の便で帰国となりますが、
今まで経験したことがない体験を
たくさんして来ました♡
一人では飛び込めない世界に
なかなか決断出来ない時もありますが、
決断出来る自分って、
自分の軸が定まってる(カラダの調子がいいとも言う)
時だと思うのです！！
ココロもカラダも
カラダの中心がどうあるか。
その方法は多種多様ありますが、
カラダが重いとポジティブな感情が湧きづらく
少しのことでも
優柔不断になってしまう
イライラ
ちょっとのことが気に触る
反応があります。
猫背により、胸の前側が締め付けられ
胸郭(肋骨がくっついてる前の骨)が歪み、
神経が過敏に反応してしまう原因になのです。
胸の前側の筋肉(大胸筋)が硬くなってることが多いので、
このように
①立った状態で壁に手のひらや肘をしっかりつけてます
②壁側の足を一歩前に出す
③そのまま上半身だけ目に倒します。
いかがですか！？
自分がなかなか好きになれない方や
モヤモヤしててスッキリい方は
本格期に季節の変わり目の今！！
にカラダのメンテナンスも見直してみて下さいね♡
これで改善出来なかった場合は
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