食べるもオシャレも健康第一！
休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる
骨格矯正サロン【骨とヒールと私】
オーナー 秋葉久江です^ ^
女性の多くの方が憧れるハイヒール。
オシャレを全力で楽しむためのマストアイテム！！
でも
足が痛くなって、履きたくても履けない！
と思っていませんか？
それは、ハイヒールが悪い訳ではなくて、
あなたの脚が履けない状態だからです。
そして
脚だけではなく、全身の歪みから
カラダを支えられなくなっているからです！！
ハイヒールを履き続けたいあなた。
✅足首が上手く回らない or 外回りが出来ても内回りがしづらい
✅足の指でモノが掴めない
✅扁平足である
このようなお悩みはありませんか！？
全体重を支えている足。
かかとや足首が硬くなってくる
↓
骨格の歪みが起きやすい
↓
カラダを支えられなくなり痛くなってしまう
ハイヒールを履いても痛くないカラダになりましょう！
第１ステップ！
①足首を柔らかくする。足の指の間に、指を挟み大きく足首を回す。
②足の指を動かす。グーパーグーパーする。
③土踏まずを揉む。
簡単！全身を支える足の裏のケアをしてみて下さい。
きっと硬くなっていると思いますよ。
続きが知りたい方は、
【骨とヒールと私】骨格矯正体験コースへ
↓↓↓↓↓
https://ameblo.jp/hseakb/entry-12419780717.html
いくつになってもハイヒールを履き続けられる
カラダを作りましょう♡