せっかくの休みなのに、寝て終わってしまった…
休みになると必ず体調を崩す…
それは、肋骨のバランスと動きが悪いことで
呼吸が浅くなってしまってるからです。
真面目な性格の人や
仕事を頑張り過ぎると、
交感神経が優位になり
カラダが極度の緊張状態が続きます。
緊張状態が続くと、
①筋肉が硬くなる=骨(関節)の動きが悪くなる
②カラダが硬くなると、呼吸が浅くなる
よって、
常に興奮した状態になり、グッスリ休めないのです。
《実は肋骨って動くことを知っていますか?》
肋骨は肺の動きに影響があります。
呼吸をする度、肺の動きに合わせて
ブラインドのように開いたり閉じたり
スライドするような、小さな動きをするのです。
頑張り過ぎの方は、この動きがしにくくなります。
そして多くの方は、猫背の影響により開きっぱなし。
肺の動きに合わせて動かないことで
窮屈に感じ、カラダがリラックス出来ません。
だから、休日にカラダをリラックスさせたくて起きれないのです!
そんな時は、
カラダのストレッチをしたり、
深呼吸を意識してやってみたり、
呼吸がしづらく悩んでいたお客様から、
肋骨調整をしただけで、
カラダが全然違う!!
とお喜びの声を頂いております。
肋骨の調整をしてくれる所は
あまりなく、お客様皆さんから
驚かれています笑
この感動をあなたにも手渡します!!
呼吸が浅いと感じる方は、
【骨とヒールと私】初回体験コースに
お越し下さいね。