バランスボール

そんなにダイエットを気にしてないけど、バランスボールをもらいました。


1日中、ソファーがわりに座ってます。体幹にいいらしいけど、使い方がいまいちなのか、きいてる感じがしません。

昔はかなり動いてたので、仕事を辞めて運動不足です。