ダイエットのこと
たま～に
聞かれるので
シェアします
ごきげんさまです
愛知県豊田市
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
佐藤ひとみ
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
佐藤ひとみ
です
脂肪という貯蓄を
燃焼させたいなら
普通預金
食べたら直ぐ入るエネルギー
が空っぽになってる
空腹時に運動する
がいい
なぜなら
貯蓄預金脂肪は
普通貯金食べたら直ぐ入るエネルギーが
無くなってから
手を出すもの
食べることによって
取り入れられ余った糖は
4つひとかたまりで
グリコーゲンと成し
貯蓄にまわされる
普通預金がゼロになるまで
いざっという時まで
出されない仕組みだ
だから
食べた後運動しても
取り入れたばかりのエネルギー普通預金
を使ってるに過ぎず
それでも
代謝はしてる
身体をキープなら
それでok
減らしたいなら
お腹空いてるときに
運動するといいよ
ということである
私の場合
ご飯の前のお風呂
が最強
普通預金食べて直ぐのエネルギーが
潤沢にあるうちは
貯蓄預金脂肪は使われない
高校の生物学の先生の
この授業
今でも忘れない
そして
かなり
役立った
※これは個人の見解によるもので
専門知識ではありません
何分にも自己責任でお願いいたします
本日もお読み頂き
ありがとうございます
ありがとうございます
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