水泳行ってきました！！
この写真はキッズクラス？だけど、プールの雰囲気ははこんな感じ↓
冬の時期は少ないみたいで、体験にきてた５人合わせても１０人くらいだったかな？２人目を妊娠中のママで、１人目の子を連れて参加している人もいました
子連れ参加ＯＫだったら、２人目の時は５ヶ月くらいから参加したいな～。２回目はもっと真面目に体重管理をしたい。。。
２０分くらいしっかり準備体操をしてからプールに入るんだけど、水の中ではやっぱり身体が軽い！！妊娠する前より浮くような気もしたけど、久しぶりのわりには意外と普通に泳げたかな
体験だったから、クロール、背泳ぎ、平泳ぎしかやらなかったんだけど、会員の人は上向きの平泳ぎ？みたいなのをするらしい。
なんでも、股関節を柔らかくする動きで、いきみに耐えられるようにするらしいんだけど、分娩台で産む時の体勢に近いから、写真で見るとなかなか面白いよね
ふふ
教室の間は助産師さんが付いていてくれるんだけど、面白かった話で、プールに入っている間は子宮にも圧力がかからないから子宮が丸くなって、赤ちゃんも子宮の中でいっぱい動くらしいってこと
いやはや、ベビにもママにもこんなにいいなら、もっと早くから始めればよかったよ。。。
教室の後、時間がある人はみんなでお弁当を食べて、助産師さんとお話ができるという、なんとも平和な時間が付いているのも嬉しい
里帰りまでの２ヵ月半、よく運動して、あんまり気にせず食べていきたいと思います