アロマの効果

先日テレビでやっていましたが、認知症予防や、軽い認知症の症状の改善にアロマがいいんですって。まだ研究段階ですが、テレビでやるくらいならわたしも！

なんせ物忘れはこわいですからねー。
すぐ影響されます。

まずはしばらく出してなかったアロマポット。

ライトも付きます。

認知症予防には、昼はローズマリー２滴とレモン１滴、寝る前はラベンダー２滴とオレンジ１滴の配合、、なるほど。

昼は爽やかですし、夜は落ち着きます。
最近部屋も、なんか男臭いというか、汗臭いというか、あまりすがすがしくなかったので丁度いいですね。

テレビでは１週間程度で、認知症の検査の数値が良くなったという例を紹介していました。
そういえば、なんか頭がスッキリしているかも！気のせいですかね、、。

今まで使っていたアロマでわたしが好きなのは、実は生活の木で売っている虫よけブレンドです。ユーカリやオレンジなど、ブレンドされているのが楽でとてもさわやかです。

グレープフルーツやベルガモットも好きだな～。

アロマは詳しくないですが、癒しにはいいし、物忘れも予防できるなら一石二鳥。
心地よく続けてみようかな。