ヘルニア持ちのみなさん、長らくお待たせ致しました。いよいよヘルニアの発症です。
レーザー蒸散術の出血は、止血剤をいれてもらってからはおさまってきました。
いろいろまだ気になることはありましたが、後は術後一ヶ月検診を待つばかりです。
だってお風呂にはいる許可出るんだもん。
わたしは一日の一番の楽しみがお風呂かもしれません。
出血もおさまってきたので、ウオーキングも再開です。寒くなったので、街に行く時は地下街を歩き回り、後は自宅で40分程度ウオーキングしました。その効果もあり、術前に3キロやせましたがさらにひと月で2キロやせました。トータル５キロ目。うれしい～
でもお風呂に入れないせいか、パソコンが多かったせいか、普段ないはずの肩こりがとれません。
よし、上半身のストレッチしよう。
肩回しなどいろいろ動かしました。
その時です。グギッ。右の肩甲骨の内側に筋違いの様な寝違えのような痛みがきました。
イタタ、、
次の日には少し良くなり、またストレッチしました。すると今度は左側の肩甲骨の内側がまたグギッ。さらにシャワーの後髪をふこうとしてまた左側にグギッ。
そうとう肩こってるのかな。なんか首も痛いなぁ。
数日後、朝起きたら左腕がだるいんです。そのときはまだよくわかりませんでした。
さらに翌日には左腕の二の腕がものすごく痛い！首の後ろもいたい。横になると少し楽だけど首を後ろに反らすと激痛が左腕に走りました。
これ頚椎の椎間板ヘルニアじゃない？典型的な発症の仕方でした。
その日のうちに整形外科受診、きっとヘルニアでしょうとのこと。でもMRIは次の日になりました。リリカという神経に直接効く痛み止めと、ボルタレンと胃薬、すぐ飲みました。
頚椎のヘルニアの原因は加齢です。パソコンの時の姿勢の悪さも原因になります。腰のヘルニアより発症年齢が高いんです。
もうおばさんなのはわかってる、、、でもこれは本当にいたい。しびれを通り越して激痛だけでした。
五分と立っていられません。なんとか座っていても首はロボット、痛くて動かせません。
自分の痛み歴史上、お産と尿管結石の次です。でもお産は１日ですみます。尿管結石も激痛でしたが１時間くらいでおさまっています。これは何日続くのか、、、ひと月続いたギックリ腰より痛い。
トイレ以外なんにも出来ない状態でした。ペットボトルも飲めず、コップでストローでした。
ご飯をつくる元気も食べる元気もありません。
病気の連鎖がもう一つふえたのです。
ギックリ腰～痛くて運動不足～肥満でむくんでストレス～メニエール病～ステロイド剤による免疫低下～子宮頚部異形成～パソコンのしすぎで肩こってヘルニア
あら、無理があるかしら。
夫には次から次へと大変だねえ、と言われました。
そういえば身代わりお守り買ってくれたけど、全然代わってくれないし。
友人は、あんたがみんなの身代わりになってんじゃないの？ですって。そうかも、、。
確かにどれもたいしたことない病気だけど、重なるときついでしょ。はあ～
翌日のMRIの日は、朝から婦人科の一ヶ月検診でした。
レーザー蒸散術の出血は、止血剤をいれてもらってからはおさまってきました。
いろいろまだ気になることはありましたが、後は術後一ヶ月検診を待つばかりです。
だってお風呂にはいる許可出るんだもん。
わたしは一日の一番の楽しみがお風呂かもしれません。
出血もおさまってきたので、ウオーキングも再開です。寒くなったので、街に行く時は地下街を歩き回り、後は自宅で40分程度ウオーキングしました。その効果もあり、術前に3キロやせましたがさらにひと月で2キロやせました。トータル５キロ目。うれしい～
でもお風呂に入れないせいか、パソコンが多かったせいか、普段ないはずの肩こりがとれません。
よし、上半身のストレッチしよう。
肩回しなどいろいろ動かしました。
その時です。グギッ。右の肩甲骨の内側に筋違いの様な寝違えのような痛みがきました。
イタタ、、
次の日には少し良くなり、またストレッチしました。すると今度は左側の肩甲骨の内側がまたグギッ。さらにシャワーの後髪をふこうとしてまた左側にグギッ。
そうとう肩こってるのかな。なんか首も痛いなぁ。
数日後、朝起きたら左腕がだるいんです。そのときはまだよくわかりませんでした。
さらに翌日には左腕の二の腕がものすごく痛い！首の後ろもいたい。横になると少し楽だけど首を後ろに反らすと激痛が左腕に走りました。
これ頚椎の椎間板ヘルニアじゃない？典型的な発症の仕方でした。
その日のうちに整形外科受診、きっとヘルニアでしょうとのこと。でもMRIは次の日になりました。リリカという神経に直接効く痛み止めと、ボルタレンと胃薬、すぐ飲みました。
頚椎のヘルニアの原因は加齢です。パソコンの時の姿勢の悪さも原因になります。腰のヘルニアより発症年齢が高いんです。
もうおばさんなのはわかってる、、、でもこれは本当にいたい。しびれを通り越して激痛だけでした。
五分と立っていられません。なんとか座っていても首はロボット、痛くて動かせません。
自分の痛み歴史上、お産と尿管結石の次です。でもお産は１日ですみます。尿管結石も激痛でしたが１時間くらいでおさまっています。これは何日続くのか、、、ひと月続いたギックリ腰より痛い。
トイレ以外なんにも出来ない状態でした。ペットボトルも飲めず、コップでストローでした。
ご飯をつくる元気も食べる元気もありません。
病気の連鎖がもう一つふえたのです。
ギックリ腰～痛くて運動不足～肥満でむくんでストレス～メニエール病～ステロイド剤による免疫低下～子宮頚部異形成～パソコンのしすぎで肩こってヘルニア
あら、無理があるかしら。
夫には次から次へと大変だねえ、と言われました。
そういえば身代わりお守り買ってくれたけど、全然代わってくれないし。
友人は、あんたがみんなの身代わりになってんじゃないの？ですって。そうかも、、。
確かにどれもたいしたことない病気だけど、重なるときついでしょ。はあ～
翌日のMRIの日は、朝から婦人科の一ヶ月検診でした。