こんばんは、おはるです
YouTubeやInstagram、TikTok、、、などなど、私たちは日々さまざまな情報を浴びて過ごしていますよね。
離れた場所にいる誰かの情報を簡単に見れるようになった私たち。
そんな誰かの世界を見ていると、こんなふうに感じることないですか？？
・ふと、気づいたら漫然と日々過ごしていて、なんか物足りない気がする、、、
・SNSを見てると、友達は充実してそうでいいな、、、
・それなのに私は、なんか充実してない気がする、、、
・気づいたら相手の意見に合わせちゃって、自分が無い気がする、、、
・私のやりたいことってよくわからない、、、
・自分らしく生きるってなに？！
↑コチラ全部過去の私ですw
そんなモヤモヤから解放されて、日々心地よく過ごす方法をお伝えします
シンプルに一言で言うと、
価値観を満たすことです
価値観って言葉だけ聞くとなんか堅苦しいし、ハードル高く聞こえるけど、要は自分が大事にしていることは何かを知ること。
この、自分が大事にしていることがわかると、選択基準が明確になるし、何を選べば心地よく過ごせるかがわかってきます
ただ、価値観を見つけるときに注意したいことがあります
それは、内向的な理由であるかどうか。
ここでいう内向的は「自分の内側から湧き出るもの」
→私は〜したい。私は〜でありたい。
一方で外向的な理由とは「外側から影響を受けるもの/自分でコントロールできないもの」
→〜すべきだ（と、相手から言われること）。 （相手から）〜されたい。
外向的な例としては「お金持ちになりたい」とか「尊敬されたい」などです。「お金持ちになりたい」は自分の内側から湧き出る思いではあるものの、お金自体は自分でコントロールができないし、お金がたくさんあるからといって満たされるわけではない（と書かれた記事を多く見かけます！いや、お前がお金持ちになってから言えよ、って言われたらそれまでですが
）
お金持ちになりたい、は価値観というより「欲求」に近いのかな、と。
なので、自分がどうしたいか、どうありたいか、という内向的な観点で自分の心に向き合いましょう
価値観が分かれば、お金のあるなしに関わらず、どうやったら心地よく過ごせるかが見えてきます
私は価値観を見つけるために、、、
とことん！自分と向き合いました📝
（価値観の見つけ方についてはまた別の記事で書いていこうと思います）
自分では当たり前だと思っている考え方・思考を言語化して整理してまとめるから、まあ大変でした（私は深く思考したり、言語化したり、自分と向き合うのがとっても苦手だったので
）
でも価値観がわかったからこそ、その価値観を満たす行動をとることで、心地よく過ごせるようになるんです‼️少なくとも私はなりました
価値観とは自分が大事にしている「心のコア」のようなもの
これがわかると、自分と相手の価値観は違うことがわかるので、自分の価値観を相手に押し付けなくなります
結論❗️
価値観がわかると、自分を満たす方法がわかるです
→大好きなスイーツとコーヒーで満たされた日❤️
生クリームたっぷりは正義
＜補足：価値観の使い方応用編＞
ちなみに、ちょっとした応用編ですが、自分の価値観がわかると、就活の面接の時に面接官に逆質問ができます
例えば、私だったら面接官にこんなこと聞いちゃいます
私が大事にしている価値観のキーワードの一つとして「自由（制約や制限が無い自由）」を大事にしているので、
「私は仕事をある程度任せていただけた方が、実力を発揮できるタイプだと自負しているのですが、今回のこの仕事・ポジションでは裁量のある仕事ができますか？？」
パッと思いついた一例ですが、こんなこと聞いてみたりとか
自分が大事にしていることが、この会社で発揮できるのか？そう言う観点で質問してみても良いと思います‼️
この答え次第で、自分にこの会社のスタイルが合ってるか合ってないか判断できますよ