パドリングとは？
「パドリング」とはボードのうえに腹這いになり、
クロールのように腕で漕いで海面を移動することをいいます。
海の上で移動する唯一の手段であり、パドリングがしっかりできていないと、
テイクオフはおろか移動するのも大変ですのでしっかり覚えましょう。
まずはボードに腹這いになる位置を
しっかり覚えましょう
前に乗り込みすぎると、つんのめってノーズから海中に沈んでしまいます。
逆に後ろに位置しすぎると、テール部分の沈みが大きくなり,ボードが前に進むうえで抵抗になります。
そこで、波をつかめるようになるパドリングの基本、
・ボードに腹這いになる位置
・パドリングのフォーム
・パドリングの漕ぎ方
について書いてみます。
■ボードに腹這いになる位置
・ボードの真ん中にあるストリンガー（補強材）に体の中心を合わせる
・ボードの重心におへそを合わせる
この状態で、
さらに胸を反らせると
テール側に荷重を移動させられます。
逆に胸をボードに近づけると
ノーズ側に荷重することができます。
波がホレるときはテール側に荷重を移します。
波が厚くてボードが滑り出しにくいときに
ノーズ側に荷重することでバランスを調整します。
■パドリングのフォーム
・顔をしっかり前に向ける
・胸がボードに付かないくらいかるく反る
・おへそと両ひざの３点で体を支える
これでバランスをとりやすく
安定したパドリングをすることができます。
次回は、パドリングの漕ぎ方（重要）
について書いてみます。
KEEP SURFING