こんばんは☆

ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中
どうもガーシーマイケルです
今日のタイトルは寝めけざましですね
私が考案した気持ちいい目覚め方とは



寝る前にする事



皆さんは何を想像されましたか





そんな変な事じゃないですよ 笑




そうです、皆さんお気づきの方もいらっしゃると思いますが

ストレッチです


寝る直前でいいので、手、腕、足、首、頭をストレッチして
寝てみて下さい



それでは皆さんおやすみなさい



よい夢を☆