。発音が悪くなった人いますか
痛いと無意識に食いしばるアゴ、舌足らずの発音、開かない口、引きつる顔…。声を気にする役者的には一番辛辛かった～。電話だと必ず聞き直される
今も、発音をバロメーターにしてます。整骨院でよく話すのは、相手にちゃんと聞こえる発音してる、確認してもらいたいからなの。
急に発音が悪いなと思ったら、アゴ周りをほぐしてます。特にアゴの下と耳の後ろ側、耳の上をマッサージします。顎関節科でストレッチも教えてもらいました。
口を開けて、上の歯を左手の親指で上げて、下の歯は右手の親指以外の指をかけて下げる、を20秒。
無理矢理引っ張らないでね！お風呂でやると楽です
