早いもので、気が付けばもう6月(((( ;°Д°))))


なんだかなぁ。。。


ダイエットしてたのに、気が付けばリバウンド。

56キロになってた。

でも、めっちゃ心が疲れる出来事があって、52,5キロまでここ三日で落ちたわ。ラッキ♪

自業自得なんだけどさ。。。





好きな人(元彼)には彼女がいる。同棲してる。

でも、好きじゃないって言ってた。



私が好きで、別れて私とより戻したいって。



でもダメ男だから、なかなか別れられない。。。

ずるずる両方と関係が続いてた。


そしたら先日彼女が彼の携帯を見て浮気発覚。


彼の携帯使って私にメールしてきた。

「話し合って、今後のことは、彼からメールさせます。」



彼は彼女に別れたいって言った。

でも彼女が別れないって言って聞かない。。。



だから、彼は私にもう会うのやめよって。

彼女が別れに応じてくれないから、今度は私と別れるって。



私は彼が私を嫌いなら、納得できるけど、そうじゃないなら了解できないって答えた。

私もしつこいね。みっともない。見苦しい。



彼女はまだ別れないって言ってる。

彼は彼女にもう好きじゃないって気持ちも伝えた。


それでも彼女は別れに応じない。


なんかもう疲れてめんどくさくなってしまった彼は、このまま彼女とずるずる付き合いを続けてしまいそう。。。


なんといっても彼女が応じない。


別れて→嫌。別れない→別れて→嫌。別れない  の繰り返し。

最終的にめんどくさくなって、「わかったよ。もういいよ。」ってなるらしい。それで話し合いが終わる。



私自身、馬鹿な真似してないで、目を覚ました方がいいんだよね。

頭では分かってんだけどね。

出来なくて。

泣き寝入りみたいな感じも悔しいって気持ちもある。

そんなダメな男なのに、嫌いになれない気持ちもある。


みんなほんっとーに、馬鹿げてる。

馬鹿なことやってないで、前向きなさいよあんたたちって言いたくなるわ。


結局は、彼女に戻って行くんでしょうね。

だって同棲してんだもん。離れるの難しいよね。


彼が強行突破で家を出ていくくらいのことしないと、別れられないと思う。

でも、彼にそこまでする気はなさげ。。。

もう異性として好きではないけど、彼女に申し訳ないらしい。


要するに私、遊ばれたらしい。



人の男に手を出した?出された?私が悪いんです。

わかってるさ。



でも、悲しいさぁ。。。つらいさぁ。。。

安いドラマみたい。くだらないね。

でもでもおかげさま?で痩せたわ。



馬鹿なことしてないで、前向かないとね。

久々に日記。


ダイエットを誓って、一か月頑張って3.7キロ痩せたけど、すぐにストレスで無性に甘い物が食べたくなった。


ふだん甘いものなんてそんなに食べないのに。。。。


甘いものとか、ご飯とか食欲がどうしてもおさまらなくって、2週間ドカ食い(笑)

そして体重はすぐに元に戻ってしまった・・・。


元に戻るどころかちょっと増えた・・・。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。



反省して、何とか続けられるダイエットはないだろうかと思い、いろいろ模索した結果、

生姜紅茶に出会いました☆☆


石原さんっていうお医者さんが勧めている健康法みたい。


やり方は、

朝食代わりに黒糖入れた生姜紅茶を1~2杯飲むだけ。

(※昼まで空腹がつらかったり、糖分足りなくてクラクラしちゃう人は黒アメなめたり、黒砂糖食べたりして

いいらしい。あとは生姜紅茶飲んだり。)


昼は軽くそばとか。お弁当でも腹八分目に軽く。

夜は食べ過ぎない程度に好きなもの食べて良い。


あとは適度な運動。ちょっと歩くとか。軽い筋トレとか。




そんなんでほんとに痩せるのかはまだちょと疑問( ゜∋゜)


でもやってみて痩せないならばやめればいいだけ。

ってことで、昨日から実践。


前は3食で一番大好きな夜減らして、ストレスで結局ドカ食いになった私。

朝ならストレスなく出来そう♪

ひとまず昨日はそんなに辛くなかった。

今日も今のところ辛くない♪



長い目でコツコツ続けてみようかな。せめて半年くらい。

それで効果ゼロならやめたらいいわ。


便秘解消にもなるし、生姜で代謝もよくなるみたい。

生理痛も軽くなるとか。


重度の便秘症な私には、健康法としてもいいかも。

頑張ろう。


今朝の体重は52.5キロでした。

最近体重はかってなかったから、減ったかどうかがわかんないけど。。。



今日は両親の結婚35年の記念日です。

あんまりメジャーじゃないけど、珊瑚婚式っていうらしい。


そういえば今日じゃん!!ってさっき気が付いた(笑)

前にお母さんが言ってたのさっきPC開く時、思い出しました。

※我が家のPCは開く時のパスワードの中に両親の結婚記念日が含まれている(笑)



何かプレゼントしようかとも思ったけど、ちょっと急すぎて用意してる時間ないかも(><;)

とりあえず、今から何か探しに行ってみて、いいものがなければお花とケーキでも

買って帰ろうかな。




ということで、今からいってきますノシ

今週1週間、体重増加の1週間(笑)


4/16・・・52.9

4/17・・・52.1

4/18・・・51.8

4/19・・・52.5

4/20・・・52.8

4/21・・・52.9

4/22・・・53.1

4/23・・・52.9



月曜から増え続け、今日また少しだけ減って、先週土曜の体重に。。。



2日に1回置き換えで夕食プロテイン飲んだり。

置き換えじゃない日も夕食はかなり少なめの生活だったんだけど、体重増え続けた。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。


夜は30分ウォーキングして、30分走って。

でも痩せない日々・・・(´д`lll)

痩せるどころか増える日々・・・(T▽T;)



自分でも原因とかよくわからなかったけど。

ダイエットって難しいんだなって思ったヽ(;´ω`)ノ



運動量をもう少し増やしてみよう。

代謝がたぶんこれまで運動とは無縁の人生だったから、悪いのかもしれないので、

岩盤浴へ週1~2回行ってみよう。



wiiのビリーズブートキャンプ買ったヽ(゜▽、゜)ノ

DVDをやったことあるけど、DVDのがハードだった。。。

wiiはあんまり効果なさそう。

でも筋トレにいいから運動と併用して続けてみよう。



今日は、朝昼兼用でパン1個とミカンジュース。

起きたのが遅かったし、おなかもあんまりすいてないので。

これから友達とボーリングに出かけて、夜そのまま飲み会です。

飲み会食べ過ぎないように要注意。



今日朝も起きて運動にウォーキングしようと思ったけど、全然起きれなかったー・°・(ノД`)・°・

反省して、明日は朝運動しようヾ(@^▽^@)ノ