先日、両国国技館で
The Art of Livingのイベント
インターナショナル ハピネスプログラム
にゲスト出演させていただきました☆☆
なんと、
会場には6000人以上もの人が！！！！
今回は
世界中で慈善活動をされている
シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカールさんが広める
呼吸法を使ったヨガの体験談をさせていただきました^ ^
中でもとっても印象に残っているのが
ストレスを解消するよりも
ストレスを溜めない心作り
をすることが大切という言葉でした^ ^♪
確かに。なるほど、、
ストレスに感じる事も
考え方を転換することで
気分は自分で変えられる。
ようは、とらえ方次第です^ ^♪
ヨガは日本の座禅とよく似ていて
自分自身の生き方、考え方を
見つめ直す、
そういったように感じられました^ ^♪
ヨガはなおかつ
リラクゼーション効果もあるので
心が穏やかになりました～\(//∇//)\♥︎
控え室にはベジ用の
インドカレーが♥︎♥︎
みんなとっても綺麗！！
会場にはインドの方々も
たくさんいらっしゃったので
久しぶりにヒンディー語をフル活用！
意外と覚えているものだなぁ、、♪
素敵なパフォーマンスや
ヨガ体験が出来て
とっても楽しい1日になりましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♥︎
hitomi