きのうの食事
【昼食】
【夕食】
【朝食】
【夕食】
鶏肉
【間食】
きくわかめ
🍉
カフェオレ（ゼリー入り）×2
お風呂上がりに
ガリガリ君（グレープフルーツ味）
🛁*。約１時間
ストレッチ
『今日の体重』
おはようございます
いいね＆フォロー本当に
ありがとうございますo┐ﾍﾟｺﾘ
とても、励みになっています
きのうのお味噌汁、さっき飲もうとしたら、
もう、飲める状態ではなかった
もう、作りすぎは、危険
しかも、冷蔵庫に入れなかったしね💦
そんなこんなで、今日
スタートしましたよ
今日、夜勤やれば、明日はお休み⤴︎︎⤴︎︎
疲れてると、食事も適当になりがちなので
気をつけなくては…
暑いけど、ファイトです٩(｡•ω•｡)و