きのうの食事
はまぐりの冷し塩ラーメン
もち麦梅こんぶ🍙
野菜スティック
【昼食】セブンの
はまぐりの冷し塩ラーメンもち麦梅こんぶ🍙野菜スティック烏龍茶
【夕食】
回=͟͟͞͞🍣転=͟͟͞͞🍣寿=͟͟͞͞🍣司=͟͟͞͞🍣
７皿＆茶碗蒸し！
【間食】
どら焼き
かりんとう饅頭
アーモンドチョコ5ぐらい
アイスコーヒー
『今日の体重』
おはようございます
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ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ
とても、励みになっています
きのうは、、外出してて、
夕食作るのが面倒だったので、
大好きな回転寿司へ…
食べちゃうよね〜😋
これが、毎回定番
サーモン、アジ、コウイカ、ヤリイカ姿、
サーモン＆アボカドの軍艦
とろサーモン、生エビ
痩せる気あるのかしらって言うぐらいに、
食べてるよね😅😅😅
しかも、間食に、甘い物ばかり…
そりゃ、増量するわね
週末はちょっと、外出する為、
体重計にのれません！
なので、今日、明日は、仕事で動いて
少しでも、減らして、
週末に備えなくては…💪
それでは、また👋