きのうの食事ナイフとフォーク


【朝食】
コストコのディナーロール3個
ミニチーズハンバーグ2個
アイスコーヒー

【昼食】


【夕食】




🛁*。約1時間

ウオーキングマシン30分🚶‍♀️

ストレッチ

💩⭕


『今日の体重』



『前日比』
-400g
牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

おはようございます晴れ

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ありがとうございますo┐ペコリ

とても、励みになっています(☝︎ 'ω')☝︎♪



約1か月前に67.6を

出した以来の67キロ台❗❗


この勢いに乗って、頑張ろう✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧