少しは

今日もランニングは・・・⤵

今日は涼しいし２日間お酒も飲まないで早く寝たので少しは疲れもとれて❗

左の足首も湿布をしたり無理しなかったので⤴

ここ何日かは異常に暑くて蒸していたので☀

50歳過ぎたら少しは自重して・・・😄

今日も休足

今日は午前中ちょっといそがしくて・・・😅

体もまだ少しだるいので今日も休足日に・・・😓

まだ暑いし❗

無理せず体をととのえようかと・・・😄

お疲れモード

今日は朝から夕方まで色んな用事があって😅

何だかお疲れモードに・・・⤵

なぜか左の足首が痛くて😣

暑いし☀

少し休足か・・・😄