今日も | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は午前中からいろいろと用事があったのでランニングは・・・⤵

まだ日曜日に月間走行距離のノルマの150キロをクリアするためにちょっと無理したダメージが・・・😅

暑いし蒸してるし・・・☀

ここは無理せず少し体調を・・・😄