水分補給 | サブ3,5ランナー
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サブ3,5ランナー
何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。
自己記録
フルマラソン 3時間25分19秒 24年つくばマラソン
ハーフマラソン 1時間30分39秒 24年谷川真理ハーフマラソン
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水分補給
今日は午前中に・・・🏃
ちょっと疲れぎみだが貴重な晴れなので☀
熱中症にならないように途中で水分補給を・・・🎵
しかし、汗がすごい・・・😄
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