つった

今朝左のふくらはぎがつりました😅

昨日は夜自転車で某団体の会合に行ってビールを飲んで帰ってきたんですが🍺

自転車をこいでても足がだるくて⤵

そして今朝・・・😓

昨日は休足日にします。

ふくらはぎは毎日揉んでるんだが。

なかなか疲労が取れない。

最近あちこちに￥3000-位でマッサージをしてくれる所か出来てるので一度行って良く揉んでもらった方がいいような気がする😄