腰痛 | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

昨日の昼頃から何となく腰が変だったのが夜から本格的に・・・ショック!


昨日の夜もちょっとした会合があっていつもなら軽く飲んで変えるところを車で行って飲まずに・・・ダウン


ママがちょっと心配してました・・・音譜


買い置きの痛散湯を飲んで少しおとなしくしておかないと・・・にひひ