クリアー | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

昨日は夜の7時過ぎから・・・走る人





軽く5キロ・・・ビックリマーク


ノルマの150キロまであと15キロ・・・ニコニコ



そして今朝は5時に起きて・・・走る人





1キロを約5分15秒ペースで15キロ・・・音譜


これで今月の月間ノルマの150キロを・・・クラッカー


こんな小さな達成感でも今の俺にはうれしい・・・にひひ