強めに

昨日は夜の７時前から・・・

１キロを約５分３０秒ペースで・・・

後半は下り坂を使って強めに・・・

足もこれと言って痛いところはないし・・・

日曜日はお天気もよさそうだし・・・

吹きっさらしなので風が弱いことを祈る・・・