部分カット | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

昨日は夕方の4時半から・・・走る人





今回は芝生のところを6往復・・・ニコニコ





やっと左膝の痛みも軽くなってきました・・・アップ








昨日は「ルタ」のカットに行ってきました・・・車





目の周りが気になっていたので今回は部分カットで・・・しっぽフリフリ





久しぶりのシャワーも・・・温泉





さっぱりして「ルタ」も気持ちがいいみたいで・・・にひひ