少し節制

昨日はまたまた会合があったのでランニングは・・・

昨日も会合の後のまかないは揚げ物と刺身・・・

会合があるときは軽く夕飯を食べてから・・・

会合を１０時近くまでやってから飲み始めるのでお腹がすいてしまうので・・・

みんなは２次会に行ったが俺は何となく胃の調子がいまいちなので・・・

風呂上りに体重を量ったら・・・

６５，９キロに・・・

今日からは走って食事も抑え目にしてお酒も・・・