ピンチ一昨日から何となく腰に違和感があって・・・ 金曜日に寒いのに自転車で飲みに行ったりしてたら・・・ 本格的な腰痛に・・・ 1週間後の「フロストバイト」のハーフマラソンは・・・ 今回に限って俺がリーダー格で5人で参加するので・・・ 早く痛みが取れますように・・・