朝夕と | サブ３，５ランナー

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サブ３，５ランナー

何故か４５歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで３時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン　　　３時間２５分１９秒　　２４年つくばマラソン
ハーフマラソン　　１時間３０分３９秒　　２４年谷川真理ハーフマラソン

朝夕と

昨日は夜焼肉と言う事で夕飯前に軽く・・・

いい汗かいてお風呂に入って・・・

ビールのあとは日本酒を少し・・・

朝も走ったので10時前には・・・

少し筋肉痛に・・・