接骨院 | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

昨日は右足の甲を見て貰おうと接骨院へ・・・自転車



サブ3,5ランナー


ここの先生もマラソンをやっていて・・・アップ


揉んでもらいながらいろいろな話を・・・耳


足のほうはたいしたこと無いみたいで・・・ニコニコ


少しづつ軽めだったら走っても良いとの事・・・クラッカー



今日は朝軽く狭山公園を30分位散歩・・・音譜


気持ちがいい・・・にひひ