俺の一品

今日は昨日の夕方走ったのでランニングは・・・・

昨日は夕方の５時から・・・

大会１週間前だがちょっと無理したか・・・

これといって足に痛いところは無いので・・・

日曜日の夕方は結構ランナーが多いですね・・・

夕飯に俺が一品を・・・

豚の肩ロースを長ネギと一緒に紹興酒と醤油と水で１時間３０分ほど・・・

前に雑誌で見て何回か・・・

簡単でおいしいですよ・・・