疲れぎみ

今日は５時半に起きて山口貯水池までを往復・・・

朝から暑い・・・

何だか足も重いし・・・

今月に入ってＭＲ００も買ってちょっと無理したせいか疲れぎみ・・・

シャワーを浴びてまたまた体重を量ったら・・・

昨日より０，７Ｋｇ減っていました・・・

いいんだか悪いんだか・・・

汗もすごいし水分補給はしっかりと・・・