インソール

今日は朝から仕事だったので３０分ほど散歩・・・

いつもだとフルマラソンの後は足に結構なダメージがあるのだが・・・

今回は大したことは・・・

コースが河川敷のフラットなコースだったのと・・・

途中歩いたのと・・・

もしかしたら「レモシステムインソール」が良かったのかも・・・

次の日にはちょっと真ん中の線のところが痛かったが・・・

良いかもしれませんよ・・・

今日の昼ご飯・・・

冷しうどん・・・