ＮＩＫＥで

今日は６時に起きて堤防を往復・・・

先日買ったＮＩＫＥで・・・

ＲＵＮ＋のインナーを入れたので３００ｇと重めだが・・・

これくらいの距離だとそんなに気には・・・

ちょっと気合を入れて１キロを４分４０秒ペースで・・・

いいかも知れないがフルマラソンではこの重さが後半ｊ利いてきそうな気が・・・