調整

今日は６時に起きて八坂駅までを往復・・・

１キロを５分２０秒ペースで・・・

今回は大会までこんな感じで調整・・・

たぶん木、金と軽めに走って大会へ・・・

年内の目標は「つくばマラソン」で自己記録を更新すること・・・

それまでに左足を完璧に治すこと・・・

今日の昼ご飯・・・

うどん・・・