１週間前

今日は６時に起きて堤防の上を適当に・・・

１キロを５分２０秒ペースで・・・

調子はまずまず・・・

「びあけん」まで後１週間・・・

テキスト・・・

４回は読んだが・・・

簡単なんだか難しいのか良く分からない・・・