反省会 | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日はランニングは・・・ぐぅぐぅ



昨日の「軽井沢ハーフマラソン」の反省会・・・ダウン


1、体調がいまひとつだった。


  (土曜日の朝走って、仕事をして、軽井沢迄運転して、ちょっとお酒を飲ん           で、何となく寝不足で・・・。)


2、軽井沢の割には暑かった。


3、8キロ過ぎから両足裏に水ぶくれが



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(シューズに原因か、走り方か、アップダウンのあるコースだと必ずなる。)



こんな言い訳で・・・パンチ!


次回は・・・メラメラ



昨日の夜は地元の中華料理店で7時から・・・ビール


綺麗なお嬢さん達も呼んでいたが・・・ニコニコ



サブ3,5ランナー


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おとなしく1次会で・・・にひひ